第14章 日常训练(第1/13 页)
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体力训练。
又称身体训练，在网球这项运动中，又囊括上身训练，下身训练，全身训练，力量训练，速度训练，耐受训练等等一系列的基础训练。
而这样做的目的，也很简单。
是为了提高运动员的体能，即运动能力！
让自身更适应网球这项运动，在球场上能够做到得心应手的程度。
所以。
在日向凛看来。
五维中的体力，绝对是所有基础五维中，最为关键且重要的一环。
毕竟无论是什么体育项目，对自身的控制，可都是有着极高的要求。
......